Movecia

On demand · Deutsch & EnglischOn demand · English & German

The Movecia
Daily MethodThe Movecia
Daily Method

Jeden Tag ein paar Minuten Bewegung, on demand.A few minutes of movement every day, on demand.

Deine Videobibliothek für zu Hause: sanfte Flows, Somatic Movement, Breathwork, Meditation und Kraft ohne Erschöpfung. Du wählst nach Zeit und Tagesform, und jeden Monat kommt ein neues Programm mit Workbook dazu.Your video library at home: gentle flows, somatic movement, breathwork, meditation and strength without exhaustion. You choose by time and how you feel, and a new programme with a workbook arrives every month.

Mitglied werdenBecome a member →Was dich erwartetWhat's inside
Start am 1. Dezember 2026Opens on 1 December 2026jetzt buchen, bezahlt wird erst ab dem Startbook now, pay once it opens
Vivien ruht in der Kindhaltung auf ihrer Matte, daneben eine Decke und eine Tasse Tee

In der BibliothekIn the library

Bewegung, die sich gut anfühltMovement that feels good

Zwischen 5 und 30 Minuten, für volle und für müde Tage. Du filterst einfach nach dem, was du heute brauchst.Between 5 and 30 minutes, for full days and tired days. You simply filter by what you need today.

Movecia Movement

Sanft fließende Abfolgen aus Yoga und freier Bewegung, die dich beweglich und weich machen.Flowing sequences of yoga and free movement that leave you supple and soft.

Somatic Movement

Langsame Bewegungen, die Spannung lösen und dein Nervensystem beruhigen.Slow movements that release tension and calm your nervous system.

Kraft ohne ErschöpfungStrength without exhaustion

Training mit dem eigenen Körpergewicht für eine starke Mitte, ohne dich auszupowern.Bodyweight training for a strong centre, without wearing you out.

Breathwork

Kurze Atemübungen, die dich auffangen, wenn es zu viel wird, und dir Energie geben, wenn sie fehlt.Short breathing practices that steady you when it all gets too much and give you energy when you're running low.

Meditation

Geführte Meditationen für den Morgen, den Abend und alle Momente dazwischen.Guided meditations for the morning, the evening and every moment in between.

Workbook jeden MonatA workbook every month

Mit Planer, Meal-Prep und Rezepten für Tired Days und Full Days, dazu dein privates Journal.With a planner, meal prep and recipes for tired days and full days, plus your private journal.

So funktioniert esHow it works

Kein Druck und keine Pflicht, jeden Tag dabei zu sein. Jeder Tag, an dem du dir Zeit schenkst, zählt.No streaks, no pressure. Every day you give yourself time counts.

Jede startet bei Monat 1, ganz egal, wann sie dazukommt. Dein nächster Monat öffnet sich genau an deinem Starttag im Folgemonat, mit neuen Videos und einem Workbook. So weißt du immer, wo du gerade bist und was als Nächstes kommt, und musst dich nie durch eine riesige Bibliothek kämpfen.Everyone starts at month 1, no matter when they join. Your next month opens exactly on your start day the following month, with new videos and a workbook. So you always know where you are and what comes next, and you never have to dig through a huge library.

Ein Blick hineinTake a look inside

So sieht dein Mitgliederbereich ausThis is your members' area

Am Handy, Tablet oder Laptop, auf Deutsch oder Englisch. Kein Suchen in einer riesigen Bibliothek: Du siehst immer, was heute dran ist, und wählst nach Zeit und Tagesform.On your phone, tablet or laptop, in English or German. No digging through a huge library: you always see what's next today, and choose by time and how you feel.

Beispielansicht mit erfundenem Namen.Sample view with a made-up name.

MitgliedschaftMembership

Wähl deinen RhythmusChoose your rhythm

Jederzeit zum Ende des bezahlten Zeitraums kündbar, mit einem Klick im Mitgliederbereich.Cancel any time, effective at the end of the paid period, with one click in your members area.

Early-Bird bis 1. Dezember 2026Early bird until 1 December 2026

Wer bis zum Start bucht, zahlt € 29 statt € 39 im Monat, und dein Preis bleibt so, solange du dabei bist. Ab dem 2. Dezember 2026 kostet die Method € 39 im Monat.Book before the start and pay € 29 instead of € 39 a month, and your price stays that way for as long as you are a member. From 2 December 2026 the Method costs € 39 a month.

Dein RücktrittsrechtYour right of withdrawal Alle Details stehen in denAll details are in the Bedingungenterms.
Hast du einen Gutschein?Do you have a gift card?

Gut zu wissenGood to know

Die Method startet am 1. Dezember 2026. Du kannst jetzt schon buchen, deine Karte wird hinterlegt und die erste Zahlung kommt erst am Starttag. Nach der Buchung bestätigst du kurz deine E-Mail-Adresse, dann bekommst du deine Bestätigung mit allen Infos. Am Starttag schaltet sich dein Zugang frei. Dein 14-tägiges Rücktrittsrecht beginnt erst mit dem Start, du kannst also bis 15. Dezember 2026 zurücktreten.The Method opens on 1 December 2026. You can book now: your card is saved and the first payment is only taken on the opening day. After booking, you just confirm your email address and then receive your confirmation with all the details. Your access unlocks on the opening day. Your 14-day right of withdrawal only starts on the opening day, so you can withdraw until 15 December 2026.

Nach jeder Zahlung bekommst du eine Rechnung per E-Mail. Bezahlt wird sicher über Stripe.You receive an invoice by email after every payment. Payment is handled securely by Stripe.

Lieber mit persönlicher Begleitung in kleiner Runde? Rise & Root ist mein eigenes 3-Monats-Programm mit Live-Calls und Workbooks.Would you prefer personal guidance in a small group? Rise & Root is my separate 3-month programme with live calls and workbooks.

FragenQuestions

Gut zu wissenGood to know

Muss ich sportlich sein?Do I need to be fit?

Nein. Jede Einheit hat leichtere Varianten, und für müde Tage gibt es eigene, sanfte Programme.No. Every session has easier options, and there are gentle programmes just for tired days.

Was brauche ich?What do I need?

Eine Matte, eine Decke und ein Polster reichen. Manchmal hilft ein Block oder eine Wand.A mat, a blanket and a cushion are enough. Sometimes a block or a wall helps.

Gibt es alles auf Deutsch und Englisch?Is everything in English and German?

Ja, ich spreche jedes Video in beiden Sprachen ein. Du wählst deine Sprache im Mitgliederbereich.Yes, I record every video in both languages. You choose your language in the members area.

Wann öffnet sich der nächste Monat?When does the next month open?

Immer an deinem persönlichen Starttag. Startest du am 25., öffnet sich Monat 2 am 25. des nächsten Monats, Monat 3 einen Monat später und so weiter. Du bekommst an dem Tag eine kurze E-Mail.Always on your personal start day. If you start on the 25th, month 2 opens on the 25th of the next month, month 3 a month later and so on. You get a short email that day.

Gilt mein Early-Bird-Preis auch später noch?Will I keep my early-bird price?

Ja. Wer bis 1. Dezember 2026 bucht, zahlt € 29 im Monat (€ 75 für 3 Monate, € 240 im Jahr), und das bleibt so, solange die Mitgliedschaft läuft. Danach kostet sie € 39 im Monat, € 111 für 3 Monate (€ 37 im Monat) oder € 396 im Jahr (€ 33 im Monat).Yes. Book by 1 December 2026 and you pay € 29 a month (€ 75 for 3 months, € 240 a year), and it stays that way for as long as your membership lasts. After that it costs € 39 a month, € 111 for 3 months (€ 37 a month) or € 396 a year (€ 33 a month).

Muss ich jeden Monat neu auf mein Rücktrittsrecht verzichten?Do I waive my right of withdrawal every month?

Nein. Du entscheidest das einmal bei der Buchung, und es gilt für die ganze Mitgliedschaft. Die Verlängerungen sind kein neuer Vertrag, deshalb beginnt auch keine neue Rücktrittsfrist.No. You decide once when you book, and it applies to the whole membership. Renewals are not a new contract, so no new withdrawal period begins.

Wie kündige ich?How do I cancel?

Im Mitgliederbereich unter Konto, jederzeit zum Ende des bezahlten Zeitraums. Danach wird nichts mehr abgebucht.In your members area under Account, any time, effective at the end of the paid period. Nothing more is charged after that.