Für Yogalehrerinnen · Unterrichten

Asana & Sequencing

Haltungen auf Deutsch und Sanskrit, Stundenaufbau und dein Herzensthema

Du planst deine Stunden und fragst dich, ob die Reihenfolge Sinn ergibt? In diesem Workbook findest du 41 Haltungen auf Deutsch und Sanskrit, jeweils mit Bedeutung des Namens, Einstieg, Ausrichtung, Varianten und Hinweisen, wann du achtsam sein solltest. Dazu lernst du, wie eine Stunde einen Bogen bekommt, wie du mit der Peak-Pose-Methode planst, wie du ein Herzensthema findest und einwebst und wie klare, einladende Ansagen klingen. Drei fertige Musterstunden und Planungsvorlagen helfen dir, sofort loszulegen.